))
How to manage Rheumatoid Arthritis during winter time?
Manage episode 454972820 series 3555251
Вміст надано Dr. Diana Girnita MD, PhD and Dr. Diana Girnita MD. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Diana Girnita MD, PhD and Dr. Diana Girnita MD або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of 'Thriving with Arthritis,' hosted by Dr. Diana Girnita, a rheumatologist, you will learn invaluable strategies for managing rheumatoid arthritis during cold weather.
Dr. Girnita explains how cold weather affects joints and offers practical tips. She also highlights the importance of anti-inflammatory nutrition, regular exercise, even in winter, and mindfulness techniques to manage stress and sleep. Plus, you will learn about emergency tips for flare-ups!
This episode is a comprehensive guide to help arthritis patients navigate cold weather challenges effectively.
Resources:
Dr Girnita's Book:
THRIVING WITH RHEUMATOID ARTHRITIS: Your Science-Backed Guide to Conquering RA https://amzn.to/4g2rNdY
Paraffin Wax Machine for Hand and Feet: https://amzn.to/49ziArm
More info about Dr. Diana Girnita, MD PhD
- Website: https://rheumatologistoncall.com/
- Email: Contact@rheumatologistoncall.com
- Youtube: https://www.youtube.com/@rheumatologistoncall
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-girnita-md-phd-07b57810/
- Instagram: https://www.instagram.com/rheumatologistoncall/
- Facebook Page: https://www.facebook.com/RheumatologistOncall/
- Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/3685130571554200
24 епізодів
Поширити
