Artwork

Вміст надано Alicia Krasko. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alicia Krasko або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#67: The Stepmom-Specific Anxiety No One Talks About: Why You Feel It and How to Manage It

22:10
 
Поширити
 

Manage episode 446299235 series 3494696
Вміст надано Alicia Krasko. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alicia Krasko або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, I dive into the rarely discussed but very real phenomenon of stepmom-specific anxiety. If you’ve ever felt like you're constantly on edge, waiting for the next family drama to erupt—whether it's the stepkids, the ex, or just life in general—this episode is for you. I'm breaking down what makes this anxiety unique, why you might be feeling it, and, most importantly, how to manage it before it manages you.
Here's what I dive into:

  1. Understanding Stepmom Anxiety: It's more than just "regular" stress. I talk about the invisible load of trying to please everyone and how that leads to feeling out of place or rejected.
  2. Common Triggers: Fear of rejection, feeling like an outsider in your own home, and the pressure to be the perfect stepmom.
  3. How It Shows Up: From hypervigilance to overthinking every interaction, we’re covering how this anxiety manifests in your daily life.
  4. Coping Strategies: Real, actionable tips to help lower your expectations, let go of what you can’t control, and prioritize your self-care without guilt.
  5. Community Matters: Why having a support system (like our online community!) is key to managing this unique stress.

Resources Mentioned:

Want a specific topic covered? Let me know here.
After you listen to this, tag me on Instagram @aliciakrasko and let me know what you think!
Get all the FREE RESOURCES here.
Want to learn more about The Stepmom Side community? Here's where you get all the info. Looking forward to connecting with you on the inside.
All things Alicia visit www.aliciakrasko.com
Get on the list, get behind the scene info on Stepmom life, and tips delivered to your inbox.

  continue reading

83 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 446299235 series 3494696
Вміст надано Alicia Krasko. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alicia Krasko або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, I dive into the rarely discussed but very real phenomenon of stepmom-specific anxiety. If you’ve ever felt like you're constantly on edge, waiting for the next family drama to erupt—whether it's the stepkids, the ex, or just life in general—this episode is for you. I'm breaking down what makes this anxiety unique, why you might be feeling it, and, most importantly, how to manage it before it manages you.
Here's what I dive into:

  1. Understanding Stepmom Anxiety: It's more than just "regular" stress. I talk about the invisible load of trying to please everyone and how that leads to feeling out of place or rejected.
  2. Common Triggers: Fear of rejection, feeling like an outsider in your own home, and the pressure to be the perfect stepmom.
  3. How It Shows Up: From hypervigilance to overthinking every interaction, we’re covering how this anxiety manifests in your daily life.
  4. Coping Strategies: Real, actionable tips to help lower your expectations, let go of what you can’t control, and prioritize your self-care without guilt.
  5. Community Matters: Why having a support system (like our online community!) is key to managing this unique stress.

Resources Mentioned:

Want a specific topic covered? Let me know here.
After you listen to this, tag me on Instagram @aliciakrasko and let me know what you think!
Get all the FREE RESOURCES here.
Want to learn more about The Stepmom Side community? Here's where you get all the info. Looking forward to connecting with you on the inside.
All things Alicia visit www.aliciakrasko.com
Get on the list, get behind the scene info on Stepmom life, and tips delivered to your inbox.

  continue reading

83 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити