))
Meditation and its Importance on Stress Management
Manage episode 360369198 series 3452233
Вміст надано romikyeghnazary. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією romikyeghnazary або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
“When it comes to meditation, the benefits are countless,” Romik Yeghnazary says. Therefore, take a baby step and start by practising breathing and watch it get better with time. Remember, it’s okay for your mind to drift away while meditating. Simply refocus and work with different meditation types to know the one that works for you.
20 епізодів
Поширити
