#20 - Should I Train Or Rest?
Manage episode 332871944 series 3008183
Вміст надано Hayden Egerton. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Hayden Egerton або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode I discuss why measuring recovery and readiness is vital for maximum performance and progress (both short and long term) and questions to ask yourself/things to consider each day.
Email list for all updates and bonus education/content: https://resiliencerehab.com.au/email-list/
Get your FREE strategy call to bridge the gap between where you are and where you want to be : https://resiliencerehab.com.au/resilience-elite/
Instagram: https://instagram.com/haydenegerton_rrp?igshid=ZjE2NGZiNDQ=
40 епізодів
Поширити
))
