))
Episode 3: The Effects of Sleep on Performance
Manage episode 364752140 series 3476834
Вміст надано nkoda. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією nkoda або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In Episode 3 of The Practice Project Podcast from nkoda, your hosts Bethany Thomas and Riki Beazley explore the interplay between sleep and music practice.
They look at the key insights from a 2006 study by Amy Simmons and Robert Duke, "Effects of Sleep on Performance of a Keyboard Melody", and shed light on the crucial role that sleep plays in the consolidation of new motor skills learnt during music practice.
You’ll gain a different perspective on the role of rest in the learning process, and Bethany and Riki share 3 specific techniques - distilled from the research - to incorporate into your practice routine.
Whether you're wanting to optimise your practice sessions, or refine your teaching methods, this episode offers plenty of food for thought. So subscribe now, wherever you usually get your podcasts.
With an nkoda subscription, you can access 110,000+ titles from over 140 publishers, use advanced annotation tools, and much more. Practice smart, sleep smart, and let nkoda enhance your musical journey.
Try nkoda free for 7-days here: https://app.nkoda.com/sign-up
TikTok: https://www.tiktok.com/@nkodamusic
Instagram: https://www.instagram.com/nkodamusic/
Twitter: https://twitter.com/nkoda
17 епізодів
Поширити
