Strength & Conditioning for Endurance Runners

The Physiology of Endurance Running Podcast

Вміст надано Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 51:53

MP3•Головна епізоду

Dan & Owain are back to discuss strength and conditionining training. A growing body of research has focussed on S&C training and its impact on endurance training. Dan & Owain talk through some of the myths and possible benefits of S&C, and how to apply these to your own training. If you're interested in reading more about S&C, Richard Blagrove's book is a fantastic resource and aimed specifically at runners: https://www.abebooks.co.uk/9781847979872/Strength-Conditioning-Endurance-Running-Blagrove-1847979874/plp The Physiology of Endurance Running podcast is proudly sponsored by SOAR. SOAR produce high quality running clothing, designed to fit the needs of runners that put in time & effort to the sport. Check them out here - https://www.soarrunning.com/ You can submit questions for this series or our Q and A episode here: https://forms.gle/XGmxsR6dsanikRSX7

24 епізодів

#Sports #Running #Dan