))
079 Answering More of your Questions about Training
Manage episode 429454452 series 3498945
Вміст надано Paul Weber. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Paul Weber або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode:
I have to miss a workout – can I switch days of my week around?
Can I do Zone 2 on my rest day?
How do I eat if I have to train right when I wake up?
How do I know I’m improving my skill?
My shoulder, knee hurts – what should I do?
Should I get massage, cupping, scraping, chiro?
What is a reasonable goal for me to set this year?
What about supplements?
How do I improve my mobility?
Any information on cutting?
What is muscle endurance?
What about anaerobic training?
What if I’m already big? Do I have to keep getting bigger?
Do you have programs?
94 епізодів
Поширити
