179. Unleash the Power of Dynorphins

The OptimalWork Podcast

Вміст надано OptimalWork. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією OptimalWork або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8M ago 29:23

MP3•Головна епізоду

#179: Difficult situations can feel intolerable. That intolerable feeling is produced by dynorphins and it makes us want to give up and abandon the difficulty we’re facing, whether it’s exercise, a difficult task, time in the sauna, or some small annoyance. But the more we embrace the dynorphin effect — the intolerable feeling — the more we develop a kind of inner strength. And, paradoxically, we end up unleashing a subsequent wave of endorphins, which cause feelings of wellbeing and improved mood. In this episode, we discuss how to harness this effect to grow in ideals and form deeper bonds.

Find more at https://OptimalWork.com

213 епізодів

#Podcasting Education #Self-Improvement #OptimalWork