Following The Breath (meditation Of The Month) - Class 1. Accessing The Present Moment The Meditation Course podcast

Вміст надано Robert Mitchell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Robert Mitchell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Meditation Course Podcast »
Following the Breath (meditation of the month) - Class 1. Accessing the present moment

12d ago 36:24

Поширити

MP3•Головна епізоду

The first meditation of the month is Following The Breath.

In this class, we learn how focusing on the breath enables us to connect to the present moment. We also learn how to practice this and how this skill can work for you during your day to help you switch on mindful awareness and step out of the craziness of the modern world.

Meditation of the Month

We will have a meditation each month and then have some support for that meditation. There will be a focus on it, explanations of how it works, how you can benefit, what the downsides might be, any dead ends, etc.

You can read supporting articles for the training on the meditation of the month series on The Meditation Course website.

https://www.meditationcourse.live/blog/

198 епізодів

#Self-Improvement #Podcasting Education #Robert Mitchell #I Can Explain