))
15 Healthy Habits that Changed My Life: Beat Insomnia & Anxiety with My Daily Routines (Episode 11)
Manage episode 394733890 series 3506885
Вміст надано Sholeh Tareh. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sholeh Tareh або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, we dive into 15 healthy habits that have profoundly changed my life, including healing my severe insomnia and clinical-level anxiety disorder. Listen for energizing morning, daytime, and nighttime routine practices and tips. Whether you're looking to improve your mental or physical health, focus, or optimize your day, these habits are easy to integrate into your daily life. Share your thoughts with me directly! I love hearing from you Please rate and review if you enjoyed this episode.
Share your thoughts!
DM me @thelightsidepodcast or email me using sholehtareh@gmail.com
Find all my products, sign up for my newsletter, apply to coaching, or learn about my services at: https://snipfeed.co/sholehtareh
I'm your host @sholehtareh Thank you for being here! It means so much to me. Sending you tons of love xx
39 епізодів
Поширити
