))
To Help you Begin Your Meditation Journey
Manage episode 420731993 series 3575670
Вміст надано Rudrāni. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rudrāni або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Every year you make a resolution to start meditation and then you put it off? Or create an elaborate self-improvement plan with 20 minutes meditation as item 1, but are unable to initiate or follow through? This practice is for you. Without forcing your body or mind, this practice helps you flow with your awareness connected with the stillness inside you. And this helps you gently ease yourself into observing the flow of your awareness – the first step to building a discipline.
4 епізоди
Поширити
