))
Sleep and Trauma
Manage episode 291731159 series 2905883
Вміст надано gorelentless. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією gorelentless або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This episode is all about the connection between sleep and trauma. What are the sleep disturbances that people with PTSD or chronic trauma suffer and what kind of things can one do to sleep better?
This is NOT medical advice, is not a substitute for visiting your physician and is not entirely comprehensive. I wanted to give an overview about sleep, how trauma and PTSD disrupts sleep, and some suggestions for how to sleep better.
If you have questions or comments or would like to know more please be in touch with comment below.
Resources:
Kovachy B; O’Hara R; Hawkins N; Gershon A; Primeau MM; Madej J; Carrion V. Sleep disturbance in pediatric PTSD: current findings and future directions. J Clin Sleep Med 2013;9(5):501-510.
Dream sleep takes sting out of painful memories | Berkeley News
How Post-Traumatic Stress Disorder Affects Sleep | Sleep Foundation
29 епізодів
Поширити
