Artwork

Вміст надано Concept2Channel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Concept2Channel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Farther Not Faster - Medium RowErg - Workout 101

42:46
 
Поширити
 

Manage episode 383788188 series 3528687
Вміст надано Concept2Channel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Concept2Channel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Workout 101: Get ready to power up your legs and propel yourself farther with each new interval. As we push the limits of what we feel is possible, the potency of our stroke will be revealed. We'll practice controlling our stroke rate, throttling our power, pacing our effort, and kicking things into high gear when it's time.

Total Workout Time: 21 minutes (30 mins with rests)
Programming starts at [3.36]
Warmup starts at [5.44] Workout
  • Seven one-minute intervals with 30 seconds of rest in between. We'll do this three times.
**LISTENER REQUEST** I would love to hear your feedback! Send in an email or voice recording to info@concept2.com and share your experience! Want to Learn or Practice the Basics of Rowing on the Concept2 RowErg? As The Flywheel Spins "Row Basics" Remember, feedback is important! Please forward any questions or comments you may have to info@concept2.com (use "Podcast" in the subject line of your email). Please read the following before participating. DISCLAIMER OF LIABILITY and USE AT YOUR OWN RISK
  continue reading

122 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 383788188 series 3528687
Вміст надано Concept2Channel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Concept2Channel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Workout 101: Get ready to power up your legs and propel yourself farther with each new interval. As we push the limits of what we feel is possible, the potency of our stroke will be revealed. We'll practice controlling our stroke rate, throttling our power, pacing our effort, and kicking things into high gear when it's time.

Total Workout Time: 21 minutes (30 mins with rests)
Programming starts at [3.36]
Warmup starts at [5.44] Workout
  • Seven one-minute intervals with 30 seconds of rest in between. We'll do this three times.
**LISTENER REQUEST** I would love to hear your feedback! Send in an email or voice recording to info@concept2.com and share your experience! Want to Learn or Practice the Basics of Rowing on the Concept2 RowErg? As The Flywheel Spins "Row Basics" Remember, feedback is important! Please forward any questions or comments you may have to info@concept2.com (use "Podcast" in the subject line of your email). Please read the following before participating. DISCLAIMER OF LIABILITY and USE AT YOUR OWN RISK
  continue reading

122 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити