))
Success as an Older Athlete
Manage episode 380576038 series 3350056
Вміст надано ZenduranceNow. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ZenduranceNow або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
ZenduranceNow Coaches Meghan, Sean, and Sam discuss training older athletes. The discussion ranges from hormones, bone density, supplements, and just general health. They address modifications in training protocols for older athlete and how strength and mobility become a bigger focus to stimulate and regulate hormone changes. The discussion also clarifies needs based on gender. Sam recommends Joe Friel’s Fast After 50. We also mention Stacy Sims and the information contained in her books Roar and Next Level.
Sponsor: www.HelloThematic.com For 1 free month use Promo Code: FA11PROMO
Outtake Song: "Shooting' Dirty Pool," Replacements
64 епізодів
Поширити
