))
You Gotta Get Some Zzz’s
Manage episode 310590730 series 3062903
Вміст надано The Barbershop Group. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Barbershop Group або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
If you’ve been struggling with getting enough sleep or with getting quality sleep, you may want to talk to a professional who can help you make some healthy changes in your life. If you have noticed any of the following, this episode is for you. * Tossing and turning * Waking up frequently * Teeth grinding * Daytime sleepiness * Snoring * Consecutive sleepless nights * Restless legs * Falling alseep at work or behind the wheel * Concentration problems * Feelings of anger * Irritability or edginess * Absentmindedness Your path to better sleep starts here! Be sure to check out sleep monitoring apps and software like Whoop and Oura Ring. https://ouraring.com/product/heritage-silver/step1 https://www.whoop.com/?gclid=EAIaIQobChMIpPTIyKXq8AIV2HRvBB3AQwlVEAAYASAAEgKVKvD_BwE
…
continue reading
184 епізодів
Поширити
