))
Episode 040: How to Start the Week Right With Your Fitness Goals
Manage episode 359588097 series 2788072
Вміст надано Keeon Taylor. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Keeon Taylor або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Did you fall off track this week? Trust me when I say you're not alone. Many people slip up when it comes to their health and fitness goals. However, the successful ones can bounce back. Listen up as I tell you how.
Learn all about:
- Why we fall
- Why a week is easy to work with
- Your week sets the tone for everything else
and...
Key Takeaways:
- Focus on progress, not perfection
- Always be kind to yourself
- Be practical and realistic with your goals
Planning your week is key to success!
To find out more about Supreme Holistic Fitness:
Follow me on Instagram: @keeontaylor
Join my Facebook group: https://www.facebook.com/groups/fithealthylifestyle/
If you like what you heard please subscribe, http://supremeholisticfitness.com/
49 епізодів
Поширити
