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Вміст надано Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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#226 Warum Gesunde Gewohnheiten oft scheitern: So schläfst du besser ohne Stress!

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Abendroutine, Morgenroutine, Yoga, Meditation, Atemübungen. Unter dem Strich: Machen, machen machen, ohne zu entspannend! Gesunde Gewohnheiten bringen oft wenig Nutzen, wenn sie zu dogmatisch verfolgt werden. Oder überhaupt. Ich bin ein klarer Gegner. Erfahre, wie du durch einfache, passive Methoden deinen Schlaf verbessern kannst. 👌

✅ Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt an: https://schlafcoaching.jan-herzog.com

➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst eine individuelle Strategie für dauerhaft erholsamen Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/

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➡️ www.instagram.com/janherzog_com

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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

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