#194 Frag den Schlafexperten: Schlafgewohnheiten, Schlafstörungen, Yoga zum Einschlafen, Schichtarbeit, Schlafpositionen (1)

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

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9M ago 15:25

MP3•Головна епізоду

NEUES FORMAT! In der heutigen Folge von "Frag den Schlafexperten" tauchen wir tief in die Welt des Schlafs ein. 🌙 Wir decken alles ab, von den besten Schlafgewohnheiten bis hin zu häufigen Schlafstörungen. Erfahre, ob Yoga dir beim Einschlafen helfen kann und wie man mit Schichtarbeit umgeht, ohne den Schlaf zu vernachlässigen. 💤

Außerdem diskutieren wir die besten Schlafpositionen für eine erholsame Nachtruhe. Ein Muss für alle, die nach einem besseren Schlaf streben! Schnapp dir diese Tipps zu Schlafgewohnheiten, Schlafstörungen, Yoga zum Einschlafen, Schichtarbeit und Schlaf sowie optimalen Schlafpositionen für eine erholsame Nacht. 😴

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