Saker Du INTE Behöver Tänka På För Att Träna - Kost #332 Styrkebyrån podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Gym Lyfta Personligtrning Styrka Trning Styrkebyrån Fitness

Вміст надано Styrkebyrån. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Styrkebyrån або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Styrkebyrån « »
Saker du INTE behöver tänka på för att träna - kost #332

2y ago 50:07

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Styrkebyrån. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Styrkebyrån або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Vi fortsätter prata på temat "känn dig trygg på gymmet" och den här veckan pratar vi om kost. Många som jobbar med träning och hälsa säger att kosten är lika viktig som träningen för att få resultat. Men stämmer det? Hur mycket energi behöver du som är en vanlig motionär lägga på kosten egentligen, behöver man ens äta på nåt särskilt sätt om man tränar styrketräning på gym ett par gånger i veckan? Varför har kost blivit något så komplicerat som ger många ångest? Kan man både äta "tråkig, vanlig mat" och samtidigt tycka att mat är någonting som ger fantastiska upplevelser och kittlar ens sinnen?

Hålltider:
0.00 Tips från våra följare för att känna sig trygg på gymmet
14.35 Du behöver inte optinoja över kosten bara för att du tränar

… continue reading

356 епізодів

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Artwork

Saker du INTE behöver tänka på för att träna - kost #332

3,415 subscribers

published 2y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Styrkebyrån. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Styrkebyrån або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Vi fortsätter prata på temat "känn dig trygg på gymmet" och den här veckan pratar vi om kost. Många som jobbar med träning och hälsa säger att kosten är lika viktig som träningen för att få resultat. Men stämmer det? Hur mycket energi behöver du som är en vanlig motionär lägga på kosten egentligen, behöver man ens äta på nåt särskilt sätt om man tränar styrketräning på gym ett par gånger i veckan? Varför har kost blivit något så komplicerat som ger många ångest? Kan man både äta "tråkig, vanlig mat" och samtidigt tycka att mat är någonting som ger fantastiska upplevelser och kittlar ens sinnen?

Hålltider:
0.00 Tips från våra följare för att känna sig trygg på gymmet
14.35 Du behöver inte optinoja över kosten bara för att du tränar

… continue reading

356 епізодів

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас.Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука