Glid och rygg Styrkebyrån #321

Styrkebyrån

Вміст надано Styrkebyrån. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Styrkebyrån або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 42:53

MP3•Головна епізоду

I veckans avsnitt pratar vi om najsa rövningar för ryggen. Både med tyngre redskap men även gummiband, hantlar eller till och med en lättare PET-flaska för dig som tränar utan redskap i sommar. För tredje avsnittet på raken är vi sponsrade av Mshop.se och pratar om återhämtning i sommar. Rabattkoden STYRKEBYRÅN20 ger dig 20 procent på hela sortimentet hos Mshop (förutom varor på rea) och den är giltig till den 31 augusti.
På vår sida mshop.se/styrkebyran får du också lite extra rabatt på de produkter vi valt ut till sommaren.

Hålltider
0.00 Tagliata och Onanirapporten 2021

11.10
Tips om glidmedel i samarbete med Mshop och Veckans ligg Hot pleasure G-spot vibrator.

24.30
Veckans ämne: vår älskade rygg och våra favoritövningar för ryggen i sommar

Tyngre dragövningar

Räckhäv med eller utan gummiband, med eller utan fötter i marken

Alla typer av skivstångsrodd

Kabelrodd

Hantelrodd olika varianter

I-lyft
Y-lyft
T-lyft
W-lyft

Framåtlutade flyes

Gummibandsövningar - rodd med gummiband, facepulls, isärdrag

356 епізодів

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness