))
Dlaczego się zamartwiamy? – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 449468452 series 3468375
Вміст надано SOMÉNTIQ. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією SOMÉNTIQ або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Zamartwianie się towarzyszy większości z nas, lecz często trudno nam zrozumieć, skąd bierze się to uczucie i dlaczego niełatwo jest nad nim zapanować. W tym odcinku „soméntiq podcast” przyglądamy się psychologicznym, biologicznym i społecznym przyczynom zamartwiania się. Omawiamy, jak ewolucja ukształtowała nasz umysł, by poszukiwać zagrożeń, oraz jak współczesny świat potęguje nasz niepokój.
Dowiesz się, jak nadwrażliwość na zagrożenie, nasze przekonania oraz otoczenie wpływają na częste odczuwanie niepokoju. Poznasz także sprawdzone techniki, które pomagają zapanować nad stresem i poprawić jakość życia. Ten odcinek jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się radzić sobie z niepewnością.
21 епізодів
Поширити
