Så Snabbt Börjar Du Tappa Muskler Med Experten Christian Hiller - BSc In Sport Science Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Вміст надано Presenteras av Certan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Presenteras av Certan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

5M ago 37:32

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Presenteras av Certan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Presenteras av Certan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust?

Läs även Christians artiklar på Certan!

Kapitel

(0:00)-Intro

(3:44)-Muskelförlust

(4:40)-Vad är muskelförlust?

(6:10)-Muskelnedbrytningen & muskeluppbyggnad

(9:48)-Muskelnedbrytning i rymden

(11:49)-Motoriska enheter

(16:40)-Hur kan man behålla musklerna man byggt upp?

(21:25)-Skillnaden mellan muskelmassa och styrka

(25:38)-Vad är muskelminne?

(33:30)-Sömnen är en viktig faktor

--

Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

… continue reading

215 епізодів

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

Smartare Fitness Podden

11 subscribers

published 5M ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Presenteras av Certan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Presenteras av Certan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust?

Läs även Christians artiklar på Certan!

Kapitel

(0:00)-Intro

(3:44)-Muskelförlust

(4:40)-Vad är muskelförlust?

(6:10)-Muskelnedbrytningen & muskeluppbyggnad

(9:48)-Muskelnedbrytning i rymden

(11:49)-Motoriska enheter

(16:40)-Hur kan man behålla musklerna man byggt upp?

(21:25)-Skillnaden mellan muskelmassa och styrka

(25:38)-Vad är muskelminne?

(33:30)-Sömnen är en viktig faktor

--

Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

… continue reading

215 епізодів

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Todos os episódios

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука

Слухайте це шоу, досліджуючи

Відтворити