))
ep.37 - Autonomný nervový systém a jeho rovnováha - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
Manage episode 325682543 series 3298464
Вміст надано Škola pohybu. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Škola pohybu або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dnes sme sa na zúbok pozreli autonómnemu nervovému systému, o ktorom často vravíme aj v súvislosti s inými, predošlými podcastami. Čo to „ANS“ je? Aké časti má? Aké vlastnosti tieto jeho časti majú? Prečo pre kvalitný život potrebujeme akúsi rovnováhu medzi oboma? Ako to môžeme ovplyvniť a samozrejme, ako vždy, mnoho ďalšieho. Toto je téma, ktorá súvisí s mnoho inými a preto, pokiaľ vás zaujíma zdravie, tak je to niečo, čomu by ste aspoň takto mali rozumieť, pokiaľ chcete dosahovať rýchlejšie a ďaleko-siahlejšie výsledky. Príjemne počúvanie!
Timestamps:
00:00 – Intro
00:50 – Čo je to autonomný nervový systém?
01:45 – Nervus sympatikus
03:30 – Ako sa spúšťa?
06:30 – Nervus parasympatikus
08:45 – Rovnováha medzi nimi
14:30 – Dych a ANS
18:30 – Čo spôsobuje chronické bytie v nervus sympatikus
20:00 – Stimulanty a ich vplyv na ANS
25:30 – Čo teda s tým?
28:30 – Červené okuliare
61 епізодів
Поширити
