Få mest ut av høsttreningen: Treningstips til unge skiløpere

Skisporet

Вміст надано Swix and Swix og Skisporet.no. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Swix and Swix og Skisporet.no або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 49:40

MP3•Головна епізоду

Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen deler sine beste tips og råd for unge skiløpere som vil prestere til vinteren.

I denne episoden av Skisporet podcast diskuterer de hvordan du kan optimalisere høsttreningen, hvor hardt du bør trene, og hvordan du kan unngå feiltrening. De reflekterer over egne erfaringer, hva de kunne gjort annerledes, og gir praktiske råd til både unge løpere og trenere.

Episoden tar for seg viktige spørsmål som: Hvor ofte bør du hvile? Hvordan planlegger du hardøktene best mulig? Og hva kreves for å få mest mulig ut av treningen? Dette er perfekt lytting for unge skiløpere og de som hjelper dem å nå sine mål.

Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix. I neste episode gir vi tips til mosjonister som ønsker å gå fort på ski til vinteren. Husk å abonnere på podcasten for å få med deg alle episodene.

116 епізодів

#Fitness #Sport #Swix og Skisporet.no #Utendørs #Livsstil #Hobbyer #SWIX