))
Sitting with anger
Manage episode 447689049 series 3611904
Вміст надано Storyhackers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Storyhackers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sit with and understand anger as a constructive energy, using breath techniques and visualization to regulate its intensity. You’ll explore where anger appears in your body, view it as a flame you can control, and connect with your inner child to uncover any underlying pain.
This session helps distinguish anger from hatred and empowers you to harness anger as a sign of compassion and growth, promoting emotional balance and self-awareness.
18 епізодів
Поширити
