))
Elevate your mood
Manage episode 448374604 series 3611904
Вміст надано Storyhackers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Storyhackers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Explore techniques to shift out of a feeling of heaviness or stagnation through a blend of body awareness, breathwork, and visualization.
This episode guides you to release tension with a compassionate body scan, then introduces a powerful visualization exercise, encouraging you to imagine energizing colors and envision your personal happy place. As you breathe, you’ll invite gratitude, joy, love, and peace into your body, leaving the session with a renewed mindset and an active choice to see the good in every moment.
23 епізодів
Поширити
