Artwork

Вміст надано Yao Thompson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Yao Thompson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Exercise Realities: Adult Fitness Myths and Truths

55:56
 
Поширити
 

Manage episode 456747374 series 3602213
Вміст надано Yao Thompson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Yao Thompson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of 'Conversations of Candor,' a diverse group of friends dive into a candid discussion on the challenges and motivations behind exercising as adults. They share personal stories and insights on how their perspectives on fitness have changed over time, the value of community support, and the impact of physical activity on mental well-being.

They also explore how to stay consistent, deal with injuries, and the future trends in the fitness landscape. Whether you're looking for practical advice or just some relatable conversation, this episode offers a fresh, honest take on navigating the exercise journey in adulthood.

00:00 Welcome to Conversations of Candor

01:10 Introducing Today's Topic: Exercising as an Adult

01:38 Kofi's Journey: From Attraction to Lifestyle

03:55 Denise's Challenges: Balancing and Scaling Back

06:28 David's Discovery: Finding the Right Exercise

12:11 Adapting and Trying New Things

18:47 Group Accountability and Routine

21:33 Managing Exercise in a Busy Schedule

26:48 Shifting from Comparison to Self-Improvement

28:45 Challenges of Comparing to a Former Self

32:35 Exercise and Mental Health

37:55 The Importance of Consistent Movement

45:07 Social Connections Through Exercise

47:25 Future Trends in Fitness

52:25 Favorite Fitness Apps and Tools

55:05 Conclusion and Final Thoughts

LEAVE A REVIEW + SHARE this episode with someone who wants to achieve in business. Listen to previous episodes on Spotify, Apple Podcasts, or wherever you get your podcasts!

  continue reading

6 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 456747374 series 3602213
Вміст надано Yao Thompson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Yao Thompson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of 'Conversations of Candor,' a diverse group of friends dive into a candid discussion on the challenges and motivations behind exercising as adults. They share personal stories and insights on how their perspectives on fitness have changed over time, the value of community support, and the impact of physical activity on mental well-being.

They also explore how to stay consistent, deal with injuries, and the future trends in the fitness landscape. Whether you're looking for practical advice or just some relatable conversation, this episode offers a fresh, honest take on navigating the exercise journey in adulthood.

00:00 Welcome to Conversations of Candor

01:10 Introducing Today's Topic: Exercising as an Adult

01:38 Kofi's Journey: From Attraction to Lifestyle

03:55 Denise's Challenges: Balancing and Scaling Back

06:28 David's Discovery: Finding the Right Exercise

12:11 Adapting and Trying New Things

18:47 Group Accountability and Routine

21:33 Managing Exercise in a Busy Schedule

26:48 Shifting from Comparison to Self-Improvement

28:45 Challenges of Comparing to a Former Self

32:35 Exercise and Mental Health

37:55 The Importance of Consistent Movement

45:07 Social Connections Through Exercise

47:25 Future Trends in Fitness

52:25 Favorite Fitness Apps and Tools

55:05 Conclusion and Final Thoughts

LEAVE A REVIEW + SHARE this episode with someone who wants to achieve in business. Listen to previous episodes on Spotify, Apple Podcasts, or wherever you get your podcasts!

  continue reading

6 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити