))
T2. Ep36 Cómo crear una rutina matutina positiva.
Manage episode 439641611 series 3565412
Вміст надано Jonas. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jonas або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Cómo crear una rutina matutina positiva | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
En este episodio exploramos cómo una rutina matutina positiva puede transformar tu jornada. Descubre pequeñas acciones como la meditación, ejercicio ligero, y desayuno nutritivo que pueden ayudarte a comenzar el día con energía y entusiasmo. Reflexiona sobre la intención y el propósito con que inicias cada mañana, y aprende a establecer una rutina que nutra tu bienestar físico y emocional. Al establecer metas y priorizar el cuidado propio desde temprano, mejorarás tu estado de ánimo, productividad y calidad de vida.
Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.
Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)
Contacta con Jonas
Email: info@ser-puravida.com
Instagram: @ser_pura_vida
Website: www.ser-puravida.com
Youtube: Somos Equilibrio
Espero que os guste.
un abrazo a todos :)
91 епізодів
Поширити
