))
mental health during the holidays
Manage episode 407120000 series 3557938
Вміст надано Estella Coghlan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Estella Coghlan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Hey, what's up guys. Today we are talking about mental health during the holidays. The holidays can and are a very stressful time of year despite it being the most wonderful time of the year. We talk about ways to minimize stress and chaos during this holiday season. We touch a little on seasonal depression and how that plays into one's mental health.
Join me every TUESDAY for a new episode (or most Tuesdays, sometimes life throws other plans at me, but I do my best to get an episode out every Tuesday).
Don't forget to rate and review the podcast and follow the Instagram @thenestpodcastwithestella.
33 епізодів
Поширити
