))
Episode 149 - What Your Breathwork Practice Is Missing
Manage episode 452654873 series 3490141
Вміст надано Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Breathwork isn’t just about mindfulness—it’s a skill you can train, just like strength or mobility. In this episode, we’ll dive into why your breathing patterns matter for movement, performance, and recovery. Learn how to train your breath to improve rib cage mobility, support your spine, and optimize your intra-abdominal pressure. If you’ve been focusing only on relaxation, it’s time to take your breathwork to the next level. Tune in for actionable tips to start training your breathing today!
150 епізодів
Поширити
