))
279. Do slow controlled reps build more strength? With Raphael Bender
Manage episode 446009405 series 2924237
Вміст надано Raphael Bender. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Raphael Bender або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You’ll have to listen to find out!
Resources mentioned in the episode:
- Systematic review on repetition tempo effects on strength, power and hypertrophy here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Become a Breathe Education Mentor Affiliate: Program info
This podcast uses the following third-party services for analysis:
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
297 епізодів
Поширити
