Artwork

Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

153. Hantera oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom

18:34
 
Поширити
 

Manage episode 489799509 series 2865891
Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I steg 3 av Orosskolan pratar vi om kontroll – och när den går från hjälp till ännu mer oro

.

Att vilja ha koll på läget är mänskligt. Men när vi försöker kontrollera för mycket – andra människor, framtiden, våra tankar – ökar det bara oron.


I det här avsnittet får du hjälp att:

  • Se var du överkontrollerar

  • Skilja på vad som är rimlig och orimlig kontroll

💡 Ju mer du försöker kontrollera det du inte rår på, desto mer fastnar du i oro. Lär dig kontrollera lagom.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

183 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 489799509 series 2865891
Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I steg 3 av Orosskolan pratar vi om kontroll – och när den går från hjälp till ännu mer oro

.

Att vilja ha koll på läget är mänskligt. Men när vi försöker kontrollera för mycket – andra människor, framtiden, våra tankar – ökar det bara oron.


I det här avsnittet får du hjälp att:

  • Se var du överkontrollerar

  • Skilja på vad som är rimlig och orimlig kontroll

💡 Ju mer du försöker kontrollera det du inte rår på, desto mer fastnar du i oro. Lär dig kontrollera lagom.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

183 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити