2 - The Reason You're Anxious Or Depressed: Insights From Polyvagal Theory

Seeing Mind to Mind: All Things Mental Health

Вміст надано Seeing Mind to Mind: All Things Mental Health, Anastasia Doulis, and LCMHC. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Seeing Mind to Mind: All Things Mental Health, Anastasia Doulis, and LCMHC або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4+ y ago 17:02

MP3•Головна епізоду

Learn to understand why we do what we do using Polyvagal theory. So much of what we do is automatic and yet we want to have control of what we are doing (our thoughts, behaviors, relationships, etc.). This episode explains that our bodies are communicating with us all the time. If we pay attention to this and learn to recognize our bodies responses, we are able to adjust and gain more control, allowing us to improve satisfaction and be more engaged in life.

5 епізоди

#LCMHC #Fitness #Mind All Things Mental Health #Anastasia Doulis