Mark’s Meditation Episode 122

Sacred Silence ~ the art of meditation

Вміст надано Sue Ellen Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sue Ellen Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4+ y ago 14:52

M4A•Головна епізоду

Beginner‘s Meditation 101.

1. Meditation benefits health. It brings a sense of peace at our cellular level. Hormones that regulate our fight and flight response are put to rest. Hormones that regulate joy and happiness are released because of the inner quietness resulting from meditation.

2. Stress breaks down bodily defenses including our immune system.

3. Peace, love, joy, and happiness build our immune system and our physical body benefits at every level.

Shall We. . .

Reach me at sjessentialoils@gmail or txt. 989-916-6035

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sue-ellen-jones/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sue-ellen-jones/support

159 епізодів

#Religion #Sue Ellen Jones #Today I