))
Die Macht der Hormone - Chancen und Herausforderungen in den Wechseljahren
Manage episode 455692824 series 3269267
Вміст надано Kirsten Reska. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kirsten Reska або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dr. Helena Wehner ist Ärztin, Therapeutin und Expertin für die Themen Hormongesundheit, Longevity und Well Aging.
In unserem Interview sprechen wir über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, bioidentische Hormone und wie ein bewusster Lebensstil dazu beitragen kann, die Zeit der Wechseljahre als Beginn einer kraftvollen, neuen Lebensphase zu erleben.
Darüber hinaus erklärt sie die Notwendigkeit des Krafttrainings in dieser zweiten Lebensphase, um gesund und vital zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie ein gezieltes Training die Auswirkungen der Hormonveränderungen auf den Körper positiv beeinflussen kann und die Symptome wie Hitzewallungen, ungewollte Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen lindert.
Wer mehr über Doktor Helena Wehner erfahren möchte, findet sie auf Instagram unter: @dr.helenawehner
oder besucht ihre Homepage www.helenawehner.com
Wir würden uns sehr darüber freuen, wenn ihr diesen Podcast teilt und uns eine Bewertung hinterlasst.
Viel Freude beim Zuhören!
57 епізодів
Поширити
