))
#107 Tomáš Eichler - Neurogenetik: Zdravý spánok, štúdium a nočné služby
Manage episode 332588716 series 2736645
Вміст надано Tomas Havran. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tomas Havran або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dnešné pozvanie do podcastu Rozhovory MD prijal známy neurogenetik, Tomáš Eichler. Tomáš pracuje vo Viedni, kde sa zaoberá spánkom a o tom bola aj značná časť nášho rozhovoru. Povedal nám, ako vyťažiť zo spánku čo najviac, aby sme počas dňa boli maximálne sústredení a mali aj dostatok energie. Hľadali sme prepojenia v tom, ako študenti málo spia počas skúškového a ako na nich táto deprivácia pôsobí. Snažili sme sa v praxi aplikovať jeho znalosti, ktoré by ste ako medici a mladí lekári mohli využiť. Okrem spánku sme sa rozprávali aj o meditácii, ako nám môže pomôcť so spánkom, ale aj v osobnom živote. Dozviete sa, ako si správne nájsť lektora na meditáciu a mnoho ďalšieho. Viac už v našej epizóde. Príjemné počúvanie.
Pre viac informácii: https://www.tomaseichler.com/
FB: https://www.facebook.com/neurogeneticist/
IG: https://www.instagram.com/neurogeneticist/
https://linktr.ee/tomas.eichler
211 епізодів
Поширити
