))
Episode 1 - Respirazione Guidata per il rilassamento
Manage episode 279870849 series 2838711
Вміст надано Alberto Salis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alberto Salis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Con questa breve e semplice pratica di respirazione guidata potrai assaporare sin da subito i benefici del pranayama, l'antica tecnica di yoga utilizzata per armonizzare il corpo e la mente e riequilibrare l'energia nel nostro organismo. Indossa degli auricolari e sdraiati o siediti comodamente in modo da rilassarti lasciando andare le resistenze in completa fiducia....respira attraverso il naso sia mentre inspiri che quando espiri....e se lo fai prima di andare a dormire il beneficio sarà ancora maggiore.....😉🙏
…
continue reading
13 епізодів
Поширити
