Artwork

Вміст надано Prabhu Sangat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prabhu Sangat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

134 - Elegir un patrón de respiración

49:31
 
Поширити
 

Manage episode 462511064 series 2789347
Вміст надано Prabhu Sangat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prabhu Sangat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Estamos acostumbrados a realizar las prácticas que el profesor nos propone en cada clase, o las meditaciones que aparecen en cada episodio. Está bien exponerse a diferentes experiencias y conocer todo tipo de técnicas.
Pero hoy quiero ayudarte en una situación diferente, y es cuando tú mismo quieres, o necesitas, elegir qué práctica de respiración realizar.
Hoy te doy todas las claves para que puedas optar por la opción más beneficiosa en cada momento, y hacemos juntos una meditación para el poder y el control de tu propio calibre. ¡No te la pierdas!
Contenido
  • Cómo elegir un patrón de respiración. Minuto 18:56
    • Conoce tu propia respiración.
    • Acepta e integra las oscilaciones.
    • Aprende a auto regularte.
    • Observa tu entorno.
    • Aprovecha las emociones.
    • Calma y activación.
    • Sé paciente.
  • Meditación para el poder y el control de tu propio calibre. Minuto 30:01
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/elegir-un-patron-de-respiracion/
  continue reading

135 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462511064 series 2789347
Вміст надано Prabhu Sangat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prabhu Sangat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Estamos acostumbrados a realizar las prácticas que el profesor nos propone en cada clase, o las meditaciones que aparecen en cada episodio. Está bien exponerse a diferentes experiencias y conocer todo tipo de técnicas.
Pero hoy quiero ayudarte en una situación diferente, y es cuando tú mismo quieres, o necesitas, elegir qué práctica de respiración realizar.
Hoy te doy todas las claves para que puedas optar por la opción más beneficiosa en cada momento, y hacemos juntos una meditación para el poder y el control de tu propio calibre. ¡No te la pierdas!
Contenido
  • Cómo elegir un patrón de respiración. Minuto 18:56
    • Conoce tu propia respiración.
    • Acepta e integra las oscilaciones.
    • Aprende a auto regularte.
    • Observa tu entorno.
    • Aprovecha las emociones.
    • Calma y activación.
    • Sé paciente.
  • Meditación para el poder y el control de tu propio calibre. Minuto 30:01
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/elegir-un-patron-de-respiracion/
  continue reading

135 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити