))
"Återhämtningspauser behöver inte vara märkvärdiga" - Paula Richter, legitimerad psykolog
Manage episode 296122455 series 2944739
Вміст надано Region Sörmland. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Region Sörmland або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Paula Richter förklarar vad som händer med oss under långvarig stress, vad som händer i kroppen, och vad återhämtning betyder för vårt välbefinnande.
- All typ av stresshantering handlar om återhämtning. Ofta behöver det inte vara så märkvärdigt, utan kan handla om korta, medvetna återhämtningspauser.
Samtalsledare: Catrin Dagander och Lena Amnäs
12 епізодів
Поширити
