))
Jak połączyć biegi górskie i uliczne? | Andrzej Witek
Manage episode 380490689 series 3522432
Вміст надано Kuba Pawlak. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kuba Pawlak або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Czy da się być mocnym biegaczem zarówno w górach jak i na asfalcie? Naturalnie! Za przykład niech posłuży Nienke Brinkman, która świetnie prezentuje się w górach i równocześnie zajęła 3 miejsce podczas ostatnich mistrzostw Europy w maratonie.
Na polskim podwórku w tym aspekcie nie przestaje zadziwiać Andrzej Witek, który nie ma jeszcze takiej pozycji jak holenderska zawodniczka, ale też wspina się po drabince światowego rankingu biegaczy górskich. Równocześnie po 12 latach starań, ostatnio przełamał barierę 2 godzin i 20 minut w maratonie, która stała się osią jego rozpoznawalności w projekcie "140 minut".
W dzisiejszym odcinku Andrzej Witek podzielił się ze mną swoimi doświadczeniami w zakresie łączenia, zdawałoby się dwóch przeciwstawnych żywiołów, ulicy i trailu.
Z odcinka dowiecie się między innymi:
- jak powinien wyglądać sezon startowy łączący biegi górskie z ulicznymi?
- jaka jednostka treningowa najskuteczniej przyczyniła się do ostatniego maratońskiego sukcesu Andrzeja?
- ilu podopiecznych może pomieścić w kalendarzu trener-pracoholik?
- dlaczego wybitny biegacz górski może wypadać przeciętnie na płaskich biegach?
***
Partnerem odcinka jest Fundacja Krok do Natury – organizator największego biegowego cyklu w Polsce - Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden oraz legendarnego ultramaratonu Chudy Wawrzyniec [współpraca reklamowa]
68 епізодів
Поширити
