Unlocking the Secrets of Peak Athletic Performance

PT Pintcast - Physical Therapy

Вміст надано Jimmy McKay, PT, DPT, Jimmy McKay, PT, and DPT. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jimmy McKay, PT, DPT, Jimmy McKay, PT, and DPT або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

13d ago 42:40

MP3•Головна епізоду

In this episode, we dive deep into the world of elite athletic performance and rehabilitation with physical therapy expert Phil Plisky.

Key Takeaways:

1. Importance of systematic testing and intervention in physical therapy to improve athletic performance and prevent injuries.

2. The value of humility and curiosity in the pursuit of knowledge, especially among top professionals in the field.

3. Strategies for effectively communicating and building buy-in with patients/athletes, such as understanding their goals and priorities.

4. The power of repetition and consistency in sharing information and expertise, even when it feels uncomfortable.

5. The need to focus on the fundamentals and foundational elements of movement, strength, and mobility, rather than relying solely on high-tech equipment.

6. The underrated impact of nutrition, sleep, and mental health on recovery and testing outcomes.

295 епізодів

#Science #Fitness #Biology #Medicine #Jimmy McKay PT DPT #DPT #Jimmy McKay #Physical Therapist