Squid Game is back—and this time, the knives are out. In the thrilling Season 3 premiere, Player 456 is spiraling and a brutal round of hide-and-seek forces players to kill or be killed. Hosts Phil Yu and Kiera Please break down Gi-hun’s descent into vengeance, Guard 011’s daring betrayal of the Game, and the shocking moment players are forced to choose between murdering their friends… or dying. Then, Carlos Juico and Gavin Ruta from the Jumpers Jump podcast join us to unpack their wild theories for the season. Plus, Phil and Kiera face off in a high-stakes round of “Hot Sweet Potato.” SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 3 Episode 1 before listening on. Play one last time. IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and the Jumpers Jump podcast Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
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Projekt: Mut
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Was wird passieren, wenn du endlich deine Angst überwindest und den Mut hast, diesen einen letzten notwendigen Schritt zu gehen? Diese Frage habe ich mir schon mein ganzes Leben gestellt. Ich habe sie aber nicht nur mir, sondern auch den Menschen in meinem Umfeld gestellt und ich war immer wieder überrascht, was die Antwort war. Deshalb stelle ich diese und 2 weitere Fragen meinen Interviewpartnern in diesem Podcast. 3 Fragen und sehr viele unterschiedliche Antworten. Manche waren lebensverändernd.
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Was wird passieren, wenn du endlich deine Angst überwindest und den Mut hast, diesen einen letzten notwendigen Schritt zu gehen? Diese Frage habe ich mir schon mein ganzes Leben gestellt. Ich habe sie aber nicht nur mir, sondern auch den Menschen in meinem Umfeld gestellt und ich war immer wieder überrascht, was die Antwort war. Deshalb stelle ich diese und 2 weitere Fragen meinen Interviewpartnern in diesem Podcast. 3 Fragen und sehr viele unterschiedliche Antworten. Manche waren lebensverändernd.
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In dieser emotionalen und mutmachenden Folge spreche ich mit Steffi Franz über einen der schwersten, aber zugleich kraftvollsten Schritte in ihrem Leben: Die Trennung vom Vater ihrer Kinder – zu einem Zeitpunkt, als ihre beiden Kinder noch ganz klein waren.Steffi erzählt offen, warum sie gegangen ist, wie sie die Entscheidung getroffen hat, was sie durchgemacht hat – und wie sie es geschafft hat, sich selbst treu zu bleiben.Ein Gespräch über Mut, innere Klarheit, gesellschaftliche Erwartungen – und darüber, wie wir Frauen lernen können, auf unser Gefühl zu hören, auch wenn der Weg unbequem ist.💛 Wenn du selbst in einer schwierigen Beziehung steckst oder jemanden kennst, der gerade nicht weiterweiß – diese Folge gibt dir Kraft, Perspektive und das Gefühl: Du bist nicht allein.@projekt.mut@steffioilsandnutrition…
Was, wenn du nach der Geburt spürst: Zurück in den alten Job? Nein, das bin ich nicht mehr.In der heutigen Episode spricht Aline hat genau über diesen mutigen Schritt den sie gewagt hat. Ein Leben als selbstständige Mama.In dieser Folge erzählt sie, warum sie sich gegen den „sicheren“ Weg entschieden hat, wie sie mit Ängsten und Zweifeln umgegangen ist und was ihr geholfen hat, dranzubleiben.Eine inspirierende Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr.@projekt.mut@alines_wundertoll_akademiewww.dubistwundertoll.de…
In dieser Episode spreche ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen: Wir glorifizieren Stress. Voller Terminkalender, Dauer-Hustle und „keine Zeit“ gelten heute oft als Zeichen von Erfolg – doch was macht dieser ständige Druck eigentlich mit unserem Körper und unserer Gesundheit?Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt und lade dich ein, ehrlich hinzuschauen: Warum fällt es uns so schwer, Pausen zuzulassen? Und wie können wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören, bevor er uns zum Stillstand zwingt?Diese Folge ist ein Reminder, dass du nicht mehr wert bist, nur weil du mehr leistest.@projekt.mut…
In dieser Folge spreche ich mit Lisa Zimmermann über eine der tiefgreifendsten Veränderungen im Leben vieler Frauen: das Mutterwerden. Wir reden offen und ehrlich über den Moment, in dem aus einer Frau plötzlich eine Mutter wird – und was das mit der eigenen Identität macht. Wie findet man sich als Frau in der Rolle der Mutter wieder, ohne sich selbst aufzugeben? Warum redet kaum jemand über die dunkleren Gefühle, die mit dem Muttersein einhergehen können? Und wie kann man wieder Verbindung zu sich selbst finden? Eine ehrliche, bewegende Folge für alle, die sich im Muttersein manchmal selbst nicht mehr wiedererkennen – und spüren wollen, dass sie nicht allein sind. @projekt.mut @lisa_zimmermann_…
Kennst du dieses Gefühl, wenn du mitten in einem neuen Lebensabschnitt steckst und dich ständig fragst: Wie soll ich das bitte schaffen?In dieser Episode nehme ich dich mit genau in diesen Zwischenraum: Wenn nichts klar ist, aber du trotzdem jeden Tag weitermachst.Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, keine Antworten zu haben – und warum genau das manchmal der mutigste Schritt überhaupt ist.Diese Episode ist für dich, wenn du gerade zweifelst, kämpfst oder einfach nur wissen willst: Bin ich allein damit?@projekt.mut…
Ani kämpft seit Jahren. 9 künstliche Befruchtungen. Unzählige Rückschläge. Und jetzt die schockierende Diagnose: Ein Loch in der Gebärmutter – verursacht durch den Kaiserschnitt bei der Geburt ihres ersten Kindes. In dieser tief bewegenden Folge erzählt Ani ihre Geschichte voller Stärke und unerschütterlicher Hoffnung.Wir sprechen über:– Die körperlichen und emotionalen Belastungen des Kinderwunschs– Die Wahrheit hinter künstlicher Befruchtung, über die kaum jemand spricht– Wie man weitermacht und trotz Rückschlägen weitermachtFür alle Frauen, die kämpfen – oder jemanden kennen, der es tut.Teile diese Folge mit einer Frau, die wissen muss: Du bist nicht allein.@projekt.mut@poesiederwuenschewww.kinderwunschbubble.de…
Wie oft hast du dich schon gefragt, ob du so wie du gerade bist wirklich liebenswert bist?In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte – dorthin, wo ich fest daran geglaubt habe, dass ich erst „ganz“, „geheilt“ oder „genug“ sein muss, bevor ich mich wirklich auf Liebe einlassen darf. Ich spreche über alte Glaubenssätze, über Perfektionsdruck in Beziehungen und über die Angst, mit dem eigenen Chaos zu viel zu sein.Aber vor allem spreche ich darüber, was sich verändert hat, als ich begonnen habe, mich trotzdem zu zeigen. Unperfekt. Mit Zweifeln. Mit Ecken. Mit Herz.Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, dass du erst „besser“ werden musst, bevor du es verdienst, geliebt zu werden. Du bist nicht allein. Und du bist schon jetzt genug.@projekt.mut…
In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine ersten Schwangerschaftswochen – ein wilder Ritt voller Emotionen, körperlicher Veränderungen, Ängste, großer Freude und Unsicherheiten. Ich erzähle dir ehrlich, wie es mir in den ersten drei Monaten wirklich ergangen ist, was mich bewegt hat, was schön war und was auch echt herausfordernd.Diese Folge ist für dich, wenn du selbst schwanger bist, warst oder einfach neugierig bist, wie sich diese besondere Zeit anfühlen kann – ganz ohne Filter, aber mit viel Herz.@projekt.mut…
Mut – dieses große Wort, das so oft falsch verstanden wird. In dieser kurzen Episode spreche ich darüber, warum Mut nichts mit Angstfreiheit zu tun hat, wieso er sich oft in den kleinen Momenten zeigt und wie ich gelernt habe, ihn in meinem Alltag zu leben.Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst oder dich fragst, ob du mutig genug bist: Diese Folge ist für dich. ❤️@projekt.mut…
In dieser Folge spreche ich mit Diana Schmitz offen über die Realität der Selbstständigkeit. Abseits von Erfolgsgeschichten und Hochglanz-Posts reden wir über die Hürden, Stolpersteine und Unsicherheiten, die einem auf dem Weg in die Selbstständigkeit begegnen – und über die oft niemand spricht.Wir teilen persönliche Erfahrungen, was uns geholfen hat dranzubleiben und warum es sich trotz aller Herausforderungen lohnt, seinen eigenen Weg zu gehen.Wenn du selbst gerade überlegst, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen oder mittendrin steckst: Diese Folge wird dir Mut machen und zeigen, dass du nicht allein bist.@projekt.mut@healing.mit.diana…
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Projekt: Mut
Manchmal sind es nicht die großen Reden oder spektakulären Taten, die wahre Veränderung bringen. Sondern die stillen, leisen Entscheidungen, die niemand bemerkt – und die trotzdem unser Leben für immer prägen.In dieser Episode spreche ich darüber, warum leiser Mut manchmal kraftvoller ist als lauter, wie du ihn in deinem Alltag erkennst und warum es so wichtig ist, ihn zu feiern.Am Ende lade ich dich ein, deine eigenen stillen Heldengeschichten zu entdecken.Lass uns gemeinsam den Mut feiern, den niemand sieht, der aber alles verändert.@projekt.mut…
In der heutigen Episode spreche ich mit der dreifachen Mama und erfolgreichen Influencerin Julia Rudsinski. Julia gewährt uns ehrliche Einblicke in ihren Alltag mit drei Mädchen, ihren Umgang mit Herausforderungen – und warum sie sich nicht davor scheut, mit ihren Kindern allein zu verreisen.Sie zeigt, wie Organisation, Selbstvertrauen und eine Portion Abenteuerlust den Familienalltag bereichern können. Sie erzählt offen und ehrlich darüber, dass es immer Herausforderungen gibt und macht deutlich, dass man nicht basteln, stundenlang spielen oder einem bestimmten Mama-Ideal entsprechen muss, um eine gute Mama zu sein. Es darf leicht sein. Es darf auch mal chaotisch sein. Und vor allem: Es darf echt sein.Freu dich auf eine inspirierende Folge voller Ehrlichkeit, Mut und gelebter Selbstbestimmung.@projekt.mut@julia_rudsinski…
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft gut gemeint ist, aber viel Schaden anrichten kann: toxische Positivität.Warum fällt es uns so schwer, negative Gefühle zuzulassen – bei uns selbst und bei anderen? Wieso glauben wir, immer stark, immer optimistisch sein zu müssen? Und welche Form von Kontrolle steckt vielleicht dahinter?Ich nehme dich mit in die Welt zwischen echtem Optimismus und dem Zwang, alles „gut“ aussehen zu lassen - speziell auf Social Media.Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht auch jemanden in deinem Umfeld. Und vielleicht findest du heute den Mut, deinen Gefühlen wieder mehr Raum zu geben – ohne sie sofort mit einem Lächeln zu überdecken.…
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Projekt: Mut
In der heutigen Episode spreche ich mit der Bestseller-Autorin Tessa Randau, deren Bücher tausende Menschen inspirieren – und die selbst einen intensiven Weg hinter sich hat. Offen, ehrlich und mit viel Gefühl erzählt sie von ihrem Leben mit Angststörung, wie sie sich durch diese dunklen Phasen gekämpft hat und welche Rolle Selbstfürsorge, Achtsamkeit und das Schreiben dabei gespielt haben.Tessa nimmt uns mit hinter die Kulissen ihres Erfolgs und spricht darüber, warum der Weg zu sich selbst oft nicht geradlinig ist – aber immer lohnenswert.Eine Folge voller Mut, Verletzlichkeit und Hoffnung. IG: @projekt.mutIG: @tessarandauhttps://www.tessarandau.de/…
Die heutige Episode ist etwas ganz Besonderes – denn es ist die fünfzigste Episode und die erste Folge, die ich alleine aufnehme. Ich erzähle dir ein bisschen von meiner Reise bis hierhin, was sich in den letzten Monaten verändert hat und wie sich mein Blick auf das Leben und Podcasten entwickelt hat.Außerdem geht es heute um ein spannendes Thema, das uns alle betrifft: Warum scheinen negative Nachrichten mehr Aufmerksamkeit zu bekommen als positive? Warum bleiben uns kritische Kommentare länger im Kopf als liebe Worte? Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen mit dir – ehrlich, persönlich und mitten aus dem echten Leben.…
Manchmal stellt uns das Leben vor unerwartete Herausforderungen – sei es eine Krankheit, ein Schicksalsschlag oder ein anderes Hindernis, das uns aus der Bahn zu werfen droht. In der heutigen Episode ist Anne Röll zu Gast und sie erzählt, wie sie mit schwierigen Situationen umgeht, was ihr Kraft gibt und warum Aufgeben keine Option ist.Wir sprechen darüber:🔹 Wie man trotz Rückschlägen weitermacht🔹 Welche Rolle das Mindset spielt🔹 Warum es okay ist, verletzlich zu sein – aber nicht aufzugebenLass dich von Annes Geschichte inspirieren und erfahre, wie du auch in herausfordernden Zeiten deinen Weg gehen kannst!Hast du selbst schon schwierige Zeiten gemeistert? Teile deine Gedanken mit uns in den KommentarenIG: @projekt.mutIG: @annewperspektive…
Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich die Angst übernimmt, dein Herz rast und du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren? Panikattacken können das Leben enorm einschränken – doch es gibt Wege, mit ihnen umzugehen.In der heutigen Episode erzählt Larissa Bugeling von ihrem Weg und wie sie gelernt hat, mutig damit umzugehen und sich nicht mehr von der Angst kontrollieren zu lassen.Diese Folge ist für alle, die mit Ängsten kämpfen oder Menschen in ihrem Umfeld haben, die darunter leiden. Lass dich inspirieren und erfahre, wie auch du den Mut finden kannst, dein Leben nicht von der Angst bestimmen zu lassen.IG: @Projektmut IG: @laxobuZu ihrem Buch: https://amzn.eu/d/1AiWLWkZu ihrem Podcast: https://open.spotify.com/show/2rsSRMOdt5SZzryBtuXCmO…
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Projekt: Mut
1 #47 Loslassen aus Liebe – Lenas ehrliche Geschichte wieso ihr Sohn entschied, bei Papa zu leben 37:18
Was, wenn dein Kind sich entscheidet, beim anderen Elternteil zu leben? In der heutigen Episode ist Lena Backhaus bei mir zu Gast und stand vor genau dieser Herausforderung. Mit schwerem Herzen ist sie dem Sohn Wunsch ihres Sohnes, zu seinem Papa zu ziehen, nachgekommen. In dieser emotionalen Episode spricht sie offen über ihre Zweifel, Ängste und wie sie gelernt hat, loszulassen, ohne ihre Mutterrolle zu verlieren.✨ Wie geht man mit so einer Entscheidung um?💬 Wie hat ihr Umfeld reagiert?❤️ Und wie fühlt sie sich heute damit?Eine Folge voller Emotionen, Mut und echter Liebe. Hör unbedingt rein! 🎧💡…
Was ist Trauma eigentlich, wie entsteht es und welchen Einfluss hat es auf unser Leben? In dieser Folge spreche ich mit Courtney über ihren persönlichen Weg, ihre Erfahrungen mit Trauma und warum sie den mutigen Schritt gewagt hat, eine Ausbildung zur Trauma-Pädagogin zu machen.Wir tauchen ein in die Frage, wie Trauma unser Verhalten und unsere Beziehungen beeinflusst, warum es so wichtig ist, hinzusehen, und wie Heilung möglich wird. Courtney teilt eine inspirierende Geschichte und gibt wertvolle Einblicke in den Umgang mit emotionalen Wunden.✨ Lass dich ermutigen, deinen eigenen Heilungsweg zu gehen!🎧 Jetzt reinhören und mehr über Trauma und persönliche Entwicklung erfahren!IG: @projekt.mutIG: @courtneyriri…
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Projekt: Mut
Mut wird oft mit großen Abenteuern wie Weltreisen oder Unternehmensgründungen verbunden. Doch für Sarah lag die größte Herausforderung woanders: bei sich selbst. In der heutigen Episode ist Sarah Müller-Sixer bei mir zu Gast, eine überaus erfolgreiche Unternehmerin & Mentorin, sowie Weltreisende. Wir sprechen über die Kraft, die es braucht, um wirklich zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen – auch wenn das bedeutet, Nein zu Einladungen oder Erwartungen von Anderen zu sagen. Sarah teilt ihre persönliche Reise und wie sie gelernt hat, sich selbst an erste Stelle zu setzen, warum das nichts mit Egoismus zu tun hat und wie du es schaffen kannst, deine Grenzen klarer zu kommunizieren.Lass dich inspirieren, den Mut zu finden, für dich selbst einzustehen!IG: @projekt.mut IG: @brandyourvoice…
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Projekt: Mut
Hast du Angst, deine Komfortzone zu verlassen? 💡 Michelle Schupp stand genau an diesem Punkt: ein sicherer Vollzeitjob oder der Sprung in die Selbstständigkeit? In dieser Episode spricht Michelle über ihre Entscheidung, ihren sicheren Vollzeitjob hinter sich zu lassen und den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen. Sie teilt ihre persönliche Geschichte, ihre Herausforderungen und vor allem ihre Botschaft: Deine Herkunft bestimmt nicht deine Zukunft! Michelle kommt nicht aus einer wohlhabenden Familie – alles, was sie erreicht hat, hat sie sich selbst erarbeitet. Sie möchte dich ermutigen, nicht an alten Mustern oder Ängsten festzuhalten, sondern für deine eigenen Träume loszugehen. Wenn du überlegst, deinen eigenen Weg zu gehen, Ängste überwinden und dein Leben selbst bestimmen willst, dann ist diese Folge für dich. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren! IG: @projekt.mut IG: @va_michelleschupp…
Stell dir vor, du kommst von einer Reise zurück – und plötzlich fühlt sich dein ganzes Leben falsch an. Genau das ist Yaxna passiert. Nach einer Reise in ihre alte Heimat Costa Rica kehrte sie nach Deutschland zurück und erkannte: So kann es nicht weitergehen, denn ihr Leben in Deutschland machte sie nicht mehr glücklich. Sie war unglücklich, fühlte sich gefangen – und entschied sich, alles zu verändern. Doch anstatt sich damit abzufinden, wagte sie eine radikale Veränderung. In dieser Episode erzählt sie ihre unglaubliche Geschichte - von ihrem Tiefpunkt, den Entscheidungen, die alles veränderten, wie sie dann den Mut fand, alte Muster zu durchbrechen, ihr Leben neu zu gestalten und endlich die Freiheit zu leben, nach der sie sich gesehnt hat. Diese Episode wird dich inspirieren, dein eigenes Leben zu hinterfragen – und vielleicht den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen. Hör rein! 🎧✨ IG: @projekt.mut IG: @yaxna15_hoop…
Diese klassische Bodyscan Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie ist eine wunderbare Praxis, die uns dabei hilft, eine tiefere Verbindung zum Körper herzustellen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen. Bei dieser Mediation nehmen wir uns Zeit, um unsere Aufmerksamkeit auf jede einzelne Körperregion zu lenken und sie bewusst wahrzunehmen. Die Vorteile dieser Meditationspraxis reichen von einer verbesserten Wahrnehmung des eigenen Körpers, hin zur Schulung der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt, weg von der Vergangenheit und Zukunft und finden Ruhe im gegenwärtigen Moment. Sie eignet sich auch zur muskulären Entspannung und kann Stress und Ängste reduzieren und den Schlaf verbessern. Nicht zuletzt unterstützt die Bodyscan Meditation eine verbesserte Body-Mind-Verbindung, in dem wir unsere Gedanken (MIND) auf unseren Körper (BODY) richten. Probier es einfach aus und spüre die wohltuenden Effekte dieser Meditationspraxis! Durch die Meditation führt Dich: Tanja von DODEKA IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective www.dodeka-themindfulcollective.com…
In dieser Episode ist Astrid Sozio zu Gast und spricht über eine mutige Entscheidung, die nicht nur ihr Leben, sondern das Leben ihrer ganzen Familie verändert hat. Sie hat ihre Tochter, entgegen aller Kritik von Anderen, aus der Kita genommen. Astrid teilt offen ihre Beweggründe, die Herausforderungen, denen sie begegnet ist, und wie sie gelernt hat, trotz Gegenwind auf ihr Bauchgefühl zu vertrauen. Diese Episode ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie wichtig es ist, auf die eigenen Werte zu hören und mutige Entscheidungen für das Wohl der Familie zu treffen. Hör rein und lass dich von Astrids Geschichte ermutigen! 💪✨ IG: @projekt.mut IG: @astrid.sozio https://astridsozio.de/ Zum Buch: https://amzn.eu/d/f4ixRL1 Playlist zum Buch: https://open.spotify.com/playlist/4N0DG3uu8D0yPzmFZlckZe?si=a921162f16aa4a40…
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Projekt: Mut
1 #40 Meditation im Alltag? Ist möglich! 1:06:59
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяDu denkst du hast keine Zeit für Mediation? Meditation ist eh nur was für Esoteriker und außerdem kann ich eh nicht an nichts denken oder still auf einer Matte sitzen? Dann hör dir unbedingt diese Podcastepisode an, in der Tanja Treis, Mitgründerin von Dodeka, Kommunikationspsychologin, Sportwissenschaftlerin sowie Mediations- und Atemtrainerin und Expertin für mentale Gesundheit, das Thema Meditation für jeden zugänglich macht, dich zum Mitmachen inspiriert und über Vorurteile und Herausforderungen aufklärt. Tanja führt dich in dieser Folge durch Atemübungen und führt eine kurze Bodyscan Mediation durch, die du im Alltag ganz leicht integrieren und wie du den ersten Schritt in ein aufmerksameres und achtsameres Leben starten kannst! Wenn auch du eine mentale Trainingsmethode erlernen willst, die nachweislich dein Stresslevel senkt, du Herausforderungen besser meistern und emotionale Stabilität sowie mentale Stärke fördern kannst, dann hör unbedingt rein! Möchtest du mehr erfahren? Auf der Website von Dodeka findest du zahlreiche Blogartikel und Informationen zum Thema Meditation sowie den MINDCHANGE Coachings, Online Programmen und alles zur MINDCHANGE Methode: 👉 www.dodeka-themindfulcollective.com Du willst gleich durchstarten? Dann melde dich direkt bei Tanja und sie wird mit dir das beste Vorgehen für dich mit dir gemeinsam erarbeiten! 👉 Tanja@dodeka-themindfulcollective.com IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective…
In dieser Episode ist Björn Schmitz bei mir zu Gast und wir sprechen über Burnout, Leistungsdruck und die Kunst des Loslassens. Björn teilt seine persönliche Geschichte und wie er nach zwei Burnouts sein Leben komplett neu ausgerichtet hat. Er teilt wertvolle Erkenntnisse, die auch dir helfen können, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Was dich in dieser Episode erwartet: Björns persönliche Erfahrungen mit zwei Burnouts – von den ersten - Anzeichen bis zum Wendepunkt. Warum wir uns oft über Leistung definieren und wie uns das in die Erschöpfung treibt. Diese Episode ist für dich, wenn du ständig das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, dich über deine To-do-Listen definierst oder Inspiration suchst, um neue Wege zu gehen. Hör jetzt rein und lass dich von Björns Geschichte inspirieren! IG: @projekt.mut IG: @boe_explorations…
In dieser Podcastepisode spricht Jasmina, Mitgründerin von Dodeka, Trauma-Coach und Expertin für mentale Gesundheit, über ein Thema, das viele von uns betrifft: Ängste, Sorgen und das belastende Gedankenkarussell. Ängste können unser Leben blockieren, uns zurückhalten und unser Potenzial einschränken – doch ein besseres Verständnis für unsere Ängste kann der Schlüssel sein, um effektiver mit ihnen umzugehen. Jasmina teilt hilfreiche Tools und Techniken, die sie sowohl mit Top-Athleten als auch in ihren 1:1 Trauma-Coachings einsetzt. Diese bewährten Werkzeuge helfen dir, deine Ängste zu erkennen, zu regulieren und wieder mehr Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. Du willst mehr erfahren? Auf der Website von Dodeka - The mindful collective findest du zahlreiche Blogartikel und Informationen zu den MINDCHANGE Coachings und weiteren Programmen, sowie alles zur MINDCHANGE Methode: 👉 www.dodeka-themindfulcollective.com Jetzt reinhören und wertvolle Werkzeuge für den Alltag mitnehmen! IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective…
In dieser Episode ist Marina Messmer zu Gast und sie erzählt ihre mutige Geschichte. Sie heiratete einen Mann, von dem sie tief in ihrem Inneren wusste, dass er nicht der Richtige für sie war. Doch gesellschaftliche Erwartungen führten dazu, dass sie dennoch Ja sagte, ein Haus baute und Kinder bekam. Als sie schließlich den Mut fand, aus dieser Ehe auszubrechen, stand sie vor dem Nichts - Alleinerziehend mit zwei Kindern und ohne finanzielle Mittel. Marina spricht offen über ihre Ängste, die Trennung und den Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. In dieser Episode erfährst du, warum Marina trotz innerer Zweifel diese Ehe einging und wie sie den Mut fand, sich zu trennen und ihre Kinder alleine großzuziehen. Sie erzählt auch, wie sie es schließlich schaffte finanziell und emotional wieder auf die Beine zu kommen. Diese Folge ist für alle, die sich nach Veränderung sehnen, sich aber von Erwartungen oder Ängsten zurückhalten lassen. Lass dich inspirieren von Marinas Stärke, ihrer Authentizität und ihrem unerschütterlichen Willen, das Leben nach ihren eigenen Regeln zu gestalten und finde den Mut, dein eigenes Leben zu leben! 📌 Höre jetzt rein und teile die Episode mit allen, die eine Ermutigung brauchen! IG: @projekt.mut IG: @marinamessmer #eheaus #trennung #alleinerziehend #mutzurveränderung #authentischleben #neuanfang…
In dieser inspirierenden Podcastepisode spricht Jasmina darüber, wie Traumata entstehen, was man unter einem Trauma versteht und warum es in unserer Gesellschaft viel häufiger vorkommt, als uns bewusst ist. Du wirst erfahren, wie ein dysreguliertes autonomes Nervensystem durch traumatische Erlebnisse unser Leben beeinflusst und wie wichtig es ist, diese Zusammenhänge zu verstehen. Egal, ob du bereits eigene Erfahrungen mit dem Thema gemacht hast oder einfach mehr über die Mechanismen von Trauma lernen möchtest – diese Folge wird dich bereichern. Mit anschaulichen Geschichten und ihrer empathischen, zugänglichen Art macht Jasmina ein komplexes Thema leicht verständlich und schafft zahlreiche Aha-Momente für die Zuhörer. Jasmina ist Mitgründerin von Dodeka - the mindful collective, Trauma-Coach, Speakerin und Expertin für mentale Gesundheit. Sie unterstützt Menschen dabei, unbewusste Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben im Gleichgewicht zu führen. Du möchtest mehr erfahren? Auf der Website www.dodeka-themindfulcollective.com findest du zahlreiche Blogartikel und Informationen zu den MINDCHANGE Coachings und weiteren Programmen sowie über die MINDCHANGE Methode. Lies gerne auch den Blogartikel zu diesem Thema: 👉 Das dysregulierte autonome Nervensystem: Wie Trauma unser Leben beeinflusst und schau im Blogbereich auf der Website vorbei, dort findest Du noch mehr Artikel zum Thema "Trauma". https://www.dodeka-themindfulcollective.com/blog/traumata-nervensystem-und-trigger-2hwra Jetzt reinhören und wertvolle Erkenntnisse gewinnen! IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective Dr. Gabor Maté - https://amzn.eu/d/8SZjBlb…
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Projekt: Mut
In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die bewegende Geschichte von Zia, bekannt durch ihr Instagram-Profil @home.with.zia, ein. Zia teilt mit uns zwei ihrer mutigsten Entscheidungen, die ihr Leben grundlegend verändert haben. Der erste Schritt: Ein radikaler Kontaktabbruch mit ihren Eltern, um sich von alten Mustern zu lösen und ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Der zweite Schritt: Der mutige Weg in die Selbstständigkeit als Content Creatorin – ein Prozess voller Herausforderungen, aber auch voller Chancen, ihre kreative Vision zu verwirklichen. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Mut, Authentizität und das Vertrauen in den eigenen Weg das Leben nachhaltig verändern können. Zia gibt persönliche Einblicke, wie sie es geschafft hat, sich selbst neu zu definieren und gleichzeitig ihre Leidenschaft für Content Creation zum Beruf zu machen. Hör jetzt rein und lass dich von Zias Geschichte inspirieren, deinen eigenen Weg zu gehen – unabhängig von den Erwartungen anderer! IG: @projekt.mut IG: @home.with.zia IG: @work.with.zia…
In der heutigen Episode ist Jenny Eickworth zu Gast und sie erzählt die einzigartige Geschichte hinter dem menschen:raum Stuttgart, einem Ort für Kreativität, Begegnung und persönliche Weiterentwicklung. Jenny war bereits in Episode 27 mit ihrem persönlichen Weg zu Gast und hat darin über ihre Reise aus der Depression gesprochen. In der heutigen Episode erzählt sie, wie die Idee für den menschen:raum entstanden ist und welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg gemeistert hat, um diesen inspirierenden Raum zu schaffen. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Community, Wachstum und mutige Unternehmungen begeistern. IG: @projekt.mut IG: @jennyeickworth IG: @menschen.raum www.jennyeickworth.com www.menschenraum.com…
In dieser Episode ist Claudia Westphal zu Gast und sie erzählt von ihrem Weg aus einem toxischen Elternhaus und einer toxischen Ehe zu entkommen, ohne daran zu zerbrechen. Sie berichtet offen und ehrlich, wie sie sich aus diesen toxischen Beziehungen befreit und einen Weg zurück zu ihr selbst gefunden hat. Heute ist sie sehr erfolgreich als Style- & Imageexpertin tätig und sie strahlt die pure Lebensfreude aus. Lass dich inspirieren von Claudias Geschichte, alte Muster zu durchbrechen, deine innere Stärke (wieder) zu entdecken und ein Leben voller Klarheit und Selbstbestimmung zu führen. Diese Episode ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihr Glück zu übernehmen und sich von destruktiven Beziehungen zu lösen. IG: @projekt.mut IG: @tyroldeluxe https://www.tyroldeluxe.com/…
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Projekt: Mut
In der heutigen Episode ist Tanja Treis bei mir zu Gast und wir sprechen über eine der schlimmsten Erfahrungen ihres Lebens - den Verlust ihrer Eltern im Teenageralter. Sie erzählt, wie ihre Welt plötzlich Kopf stand, als ihre Mutter 6 Jahre nach dem Tod ihres Vaters verstorben ist und wie sie die Reise voller Schmerz, Fragen und Herausforderungen gemeistert hat. Doch wie findet man in einem so jungen Alter den Mut, weiterzugehen? Die Episode ist für alle, die selbst Verluste erlebt haben oder jemanden unterstützen möchten, der diesen schweren Weg geht. Sie erinnert uns daran, dass auch in der schwersten Zeit Mut und Zuversicht wachsen können. IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective https://www.dodeka-themindfulcollective.com/…
In der heutigen Episode ist Jasmina Hirschmann bei mir zu Gast und in ihrem Leben stellte sich die Frage "Was passiert, wenn du von heute auf morgen alles verlierst?" Dein gewohntes Leben, deinen Partner und plötzlich stehst du als alleinerziehende Mama da und musst alle deine Pläne für die Zukunft über Bord werfen. In dieser Episode erzählt uns Jasmina, was passiert, wenn sich plötzlich alles im Leben verändert. Sie erzählt von den Herausforderungen und Ängsten, aber auch von den kleinen und großen Siegen, die ihr Leben mit sich gebracht hat. Diese Episode Podcast solltest du unbedingt hören wenn du: 🌟 vor einem kompletten Neubeginn stehst, 🌟 dir Mut und Unterstützung wünschst, 🌟 oder einfach wissen möchtest, dass du nicht allein bist. Für mehr solcher ehrlicher und mutiger Geschichten abonniere den Podcast jetzt und lass uns gemeinsam mutiger werden. IG: @projekt.mut IG: @dodeka.themindfulcollective https://www.dodeka-themindfulcollective.com/…
In der heutigen Episode ist Sandra Wurster bei mir zu Gast und wir sprechen über ein sensibles Thema: Trennungen kurz vor Weihnachten. Sie erzählt offen von ihrer Trennung vor wenigen Wochen und warum es gerade in dieser Zeit des Jahres schwer war für sie diese Entscheidung zu treffen. Sie macht in dieser Episode Mut, wie auch du es schaffen kannst, trotz aller Herausforderungen, Kraft und Hoffnung deinen Neuanfang zu finden. Wir sprechen darüber, warum Mut und Selbstliebe in schwierigen Momenten entscheidend sind und wie du aus einer scheinbar schweren Entscheidung eine Chance für ein authentisches Leben machst. IG: @projekt.mut IG: @diesandrawurster https://bauchfrauen.com/…
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Projekt: Mut
In der heutigen Episode ist Carina Kandler, die Frau hinter dem Mut machenden Instagram Kanal carry.on.me. zu Gast. Carina gibt Einblicke in ihre persönliche Geschichte mit allen Höhen und Tiefen und spricht offen und ehrlich über ihre Erfahrungen in Beziehungen. Wir tauchen tief in Themen wie emotionale Abhängigkeit, Selbstwert und die Bedeutung von Selbstliebe ein. Sie erzählt, wie sie es schafft, mit Authentizität und Stärke durch herausfordernde Lebensphasen zu navigieren. Carina teilt ihre persönlichen Einsichten und gibt wertvolle Impulse für alle, die sich nach mehr innerer Freiheit und erfüllenden Beziehungen sehnen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Leben sehnen. Lass dich von Carinas Geschichte und ihrem positiven Spirit inspirieren! 💬🎧 IG: @projekt.mut IG: @carry.on.me…
In der heutigen Episode ist Antje Neumer bei mir zu Gast. In dieser Episode erzählt Antje, wie sie den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat. Sie teilt ihre Herausforderungen, ihre größten Learnings und die kleinen Schritte, die letztendlich zu ihrem Erfolg führten. Sie berichtet, was für sie persönlich der mutigste Schritt war und überrascht mit ihrer Geschichte. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie du deine eigene Vision Realität werden lassen kannst. IG: @projekt.mut IG: @essential.trips https://www.essentialtrips.de/ *Leider ist ein Teil der Aufnahme vom Ton her nicht ganz optimal, aber um authentisch zu bleiben wollte ich euch die Episode nicht vorenthalten, weil Antjes Geschichte einfach super Mut macht :-)…
In dieser Episode ist Jenny Eickworth bei mir zu Gast und es wird ganz privat. Nicht nur privat, weil wir das allererste Mal in meinem Wohnzimmer aufnehmen, sondern auch, weil Jenny mutig genug ist von dem Balanceakt zwischen dem ständigen Streben nach Höchstleistung und dem mutigen Schritt, auch mal loszulassen erzählt. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, an die eigenen Grenzen zu stoßen, und warum das Zulassen von Schwäche und das Loslassen von Erwartungen nicht nur heilsam, sondern auch essenziell für das persönliche Wachstum ist. IG: @projekt.mut IG: @jennyeickworth www.jennyeickworth.com…
In der heutige Episode ist Jaqueline Hobucher bei mir zu Gast. Sie erzählt über eine mutige Entscheidung die sie vor mehreren Jahren getroffen hat. Sie hat sich mit Anfang 20 entschieden für ein Jahr ins Ausland zu gehen. Sie hat es auf einen eher unkonventionellen Weg gemacht, aber egal welche Hindernisse ihr im Weg standen, sie wusste, dass mit genug Mut ihr Traum in Erfüllung gehen wird. Beharrlichkeit zahlt sich am Ende immer aus. IG: @projekt.mut IG: @hobisjourney https://www.hobisjourney.com/…
In der heutigen Episode ist Tina Krüger, von Hell Yeah Coaching bei mir zu Gast. Authentisch und mit einer großen Portion Enthusiasmus & Spass an Self-Development ist Tina als Self-Leadership Coach & Profiler bekannt. Mit ihrem Spruch "Nix Eso, nix Weihrauch und nix auf´s Universum warten." brachte Tina sich selbst und eine ganze Reihe an Klientinnen und Klienten in ihr volles Potential. In dieser Episode erzählt sie von ihren ganz privaten Hoch's und Tief's und wie sie so mutig wurde, wie sie heute ist. IG: @projekt.mut IG: @hellyeahcoaching Webseite: https://www.hellyeahcoaching.com/…
In der heutigen Episode ist Jasmin Riter bei mir zu Gast. Sie ist Buchautorin und erzählt in der Episode, wie sie ihren Weg gemeistert hat und wie sie den Mut fand, endlich zu sich selbst zu stehen und zu sagen, was man wirklich möchte. Vom Mut, endlich zu sagen, was man schon lange in sich trägt und endlich beginnt, diesen Weg zu gehen. IG: @projekt.mut IG: @jasmin.riter Direkt zu ihren Büchern: Orkawale: https://www.thelem.de/fortfolgendes/riter-orcawale/ Norbert tanzt: https://www.peckelston.com/norbert/…
In der heutigen Episode ist Paulina Hornig bei mir zu Gast. Sie erzählt ehrlich und offen ihre Geschichte. Sie teilt offen und ehrlich ihre wahrscheinlich schlimmsten Erfahrungen ihres Lebens. Sie wurde als Kind sexuell missbraucht und hat als Erwachsene den Mut gefunden, darüber zu sprechen und sich ihren Verletzungen aus der Kindheit zu stellen. IG: @projekt.mut IG: @paulinas.positivity…
In der heutigen Episode ist Katrin Gross zu Gast. Ich durfte sie live auf dem Bitchfest in Stuttgart interviewen. Sie ist Mitgründerin des überaus erfolgreichen Podcasts "Clitoria's Secrets", der sich mit allen Themen rund um Frauengesundheit beschäftigt. In dem Interview erzählt sie ganz offen über ihrer Reise zur eigenen Familie. Sie spricht offen und ehrlich über alle Herausforderungen des Mutterseins und wie sie selbst in die Rolle als Mutter gefunden hat. Ihre Geschichte ist mit soviel Ehrlichkeit und Offenheit erzählt und zeigt, dass man auch wenn man Mutter ist, noch sein eigenes Leben hat. IG: @projekt.mut IG: @clitoriassecrets Hier geht's direkt zum Podcast: https://clitoriassecrets.de/…
In der heutigen Episode ist Bahar Kizil bei mir zu Gast, denn ich durfte sie auf dem Bitchfest interviewen. Sie erzählt in dem Interview ihre Geschichte und teilt ganz offen ihren Weg als berühmte Popsängerin, Mitglied der Girlband Monrose bis hin zu ihren ersten Schritten als Solokünstlerin. Mit ihrem Weg zeigt sie sowohl musikalische Vielseitigkeit als auch den Mut, sich selbst treu zu bleiben und neue Wege zu gehen, wenn die alten sich nicht mehr richtig anfühlen. IG: projekt.mut IG: baharkizilpolat Musik von Bahar: https://recordjet.promo.li/Dino…
In der heutigen Episode ist Laura De Luca bei mir zu Gast. Sie war live auf dem Bitchfest im Interview bei mir und sie berichtet offen und ehrlich über ihre toxische Beziehung und wie sie den Mut gefunden hat, aus genau dieser auszubrechen. Sie erzählt ihre Geschichte und zeigt sich dadurch ganz verletzlich und hilft dadurch anderen Personen, aus genau diesen missbräuchlichen Beziehungen auszubrechen. IG: @projekt.mut IG: @thecompassionconcept https://compassionconcept.de/…
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