Episode 428: Understanding Emotional Eating Triggers And Solutions Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

Вміст надано Jim Katsoulis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jim Katsoulis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Program Yourself Thin Podcast »
Episode 428: Understanding Emotional Eating Triggers and Solutions

1d ago 59:07

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Jim Katsoulis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jim Katsoulis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Why do we turn to food when we’re stressed, sad, or even bored? In this episode of the Program Yourself Thin podcast, Jim Katsoulis dives deep into the emotional triggers behind overeating. Discover why certain situations or feelings make you reach for comfort food and learn practical, effective solutions to break the cycle of emotional eating. Jim provides insights and tools to help you regain control, so you can transform emotional triggers into opportunities for growth.

… continue reading

428 епізодів

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 428: Understanding Emotional Eating Triggers and Solutions

Program Yourself Thin Podcast

published 1d ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Jim Katsoulis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jim Katsoulis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Why do we turn to food when we’re stressed, sad, or even bored? In this episode of the Program Yourself Thin podcast, Jim Katsoulis dives deep into the emotional triggers behind overeating. Discover why certain situations or feelings make you reach for comfort food and learn practical, effective solutions to break the cycle of emotional eating. Jim provides insights and tools to help you regain control, so you can transform emotional triggers into opportunities for growth.

… continue reading

428 епізодів

#Fitness #Jim Katsoulis

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука