))
Allena i tuoi piedi per la corsa e altri sport
Manage episode 426392616 series 3231232
Вміст надано Stefano Recrosio. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Stefano Recrosio або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Quando pensiamo all'allenamento sportivo, spesso ci concentriamo su muscoli visibili come i bicipiti, i quadricipiti o gli addominali. Tuttavia, c'è una parte del corpo che spesso viene trascurata ma che è fondamentale per le prestazioni atletiche: i piedi. I piedi sono la base del movimento umano e svolgono un ruolo cruciale in molti sport, in particolare nella corsa. Allenare e rafforzare i piedi non solo migliora le prestazioni sportive, ma aiuta anche a prevenire una serie di patologie comuni.
264 епізодів
Поширити
