Meditação Para Ansiedade, Por Regina Restelli Personare - Autoconhecimento, Harmonia E Bem-viver podcast

Artwork

Saúde Holística Saúde Alternativa Religião Personare Portal Personare Saúde e Bem-Estar

Вміст надано Personare and Portal Personare. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Personare and Portal Personare або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver « »
Meditação para Ansiedade, por Regina Restelli

6y ago 11:32

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Personare and Portal Personare. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Personare and Portal Personare або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Meditação guiada para ansiedade, conduzida pela terapeuta holística Regina Restelli. Faça o exercício focando em manter sua expiração mais longa que a inspiração, inspirando em um tempo que for confortável para você e expirando no dobro desse tempo. Além disso, tente mandar o ar para a base da sua barriga, na região do diafragma, a fim de garantir uma respiração profunda. Relaxe e aproveite esse momento.

… continue reading

88 епізодів

#Saúde Holística #Saúde Alternativa #Religião #Personare #Portal Personare #Saúde e Bem-Estar

Artwork

Meditação para Ansiedade, por Regina Restelli

Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver

93 subscribers

published 6y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Personare and Portal Personare. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Personare and Portal Personare або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Meditação guiada para ansiedade, conduzida pela terapeuta holística Regina Restelli. Faça o exercício focando em manter sua expiração mais longa que a inspiração, inspirando em um tempo que for confortável para você e expirando no dobro desse tempo. Além disso, tente mandar o ar para a base da sua barriga, na região do diafragma, a fim de garantir uma respiração profunda. Relaxe e aproveite esse momento.

… continue reading

88 епізодів

#Saúde Holística #Saúde Alternativa #Religião #Personare #Portal Personare #Saúde e Bem-Estar

همه قسمت ها

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука