))
#118 - Como lidar com o Jet Lag?
Manage episode 443045171 series 3594498
Вміст надано Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, Dr. Marcos Croci, Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, and Dr. Marcos Croci. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, Dr. Marcos Croci, Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, and Dr. Marcos Croci або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
O jet lag ou dissincronose é uma mudança brusca que pode pegar o metabolismo da pessoa de surpresa. Isso acontece porque o relógio biológico do nosso corpo é programado para se adaptar à rotina cotidiana.
Esse fenômeno atinge principalmente pessoas que fazem viagens longas de avião, viagens internacionais, por exemplo. Isso porque, no intervalo de 24 horas, o corpo passa por mudanças no ambiente causadas pela diferença de horário.
Entenda mais sobre o jet lag, como nosso organismo é afetado nessa circunstância e como lidar com isso durante uma viagem.
Ouça e compartilhe nas redes sociais! Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa - Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas - Dr. Marcos Croci @drmarcoscroci
136 епізодів
Поширити
