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#100 - Você sabe o que é Regulação Emocional?
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Neste episódio do podcast, discutimos sobre a desregulação emocional.
Nossa discussão começa explorando o que são as emoções e suas funções adaptativas. Emoções como raiva, medo, tristeza e nojo são reações naturais que nos ajudam a lidar com diferentes situações, ainda que possam ser desagradáveis.
No entanto, a regulação dessas emoções nem sempre é eficaz e adaptativa. Respostas emocionais intensas podem contribuir para que alguém tenha dificuldades em identificar, aceitar e regular emoções de maneira adaptativa.
Ainda, desregulação emocional pode se manifestar não apenas em transtornos específicos, como o transtorno de personalidade borderline, mas também em um espectro mais amplo de transtornos mentais.
Afinal, desregulações de emoções, incluindo esquiva experiencial, é mecanismo central de expressões patológicas do Neuroticismo. Esta faceta da personalidade, parte do modelo dos Cinco Grandes Fatores, está intimamente ligada à experiência de emoções negativas intensas e persistentes e amplamente relacionado a psicopatologia.
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Hosts:
- Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa
- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas
- Dr. Marcos Croci @drmarcoscroci
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