))
#12 Nerver, prinsessebryllup og hvordan tåle store treningsmengder
Manage episode 437812812 series 3594454
Вміст надано Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I episode #012 begynner det å nærme seg København halvmaraton for Marte og Linnéa. Jentene har begynt å forberede seg; Linnéa planlegger en utblåsing på Drammen 5k uka før. Har hun blitt raskere siden sist? Og Marte sikter på superkompensasjon inn mot halvmaraton. Blir det pers?
Videre deles tips til hvordan å øke treningsmengden på en bærekraftig måte. Hva bør man tenke på om man vil opp på over 100km løping i uka?
Avslutningsvis har Linnéa angst for egen treningsplan og er på jakt etter nytt treningssenter, mens Marte ikke har hatt hodet helt med seg denne uka, og er oppgitt over prinsessebryllup.
Følg oss på Strava og Instagram @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 епізодів
Поширити
