#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson

Pace on Earth podcast

Fitness Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Utveckling Hälsa Löpning Träning Ultralöpning

Вміст надано Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 59:49

MP3•Головна епізоду

Vi träffar inspiratören och träningsprofilen Cecilia Gustafsson för att prata yoga, skogsbad, meditation och holistisk träning.

Cecilia driver Holistic Training som både finns online och som har kurser och event i Järvsö där Cecilia bor. Hon har jobbat med gruppträning sedan 2001 och här får vi veta mer om hur hon kom in på det holistiska tänket. Skogsbad kan till exempel vara något som känns främmande för många, men som när man väl vågar testa det, ger mycket positiva effekter utan att man behöver investera så mycket mer än sin egen tid och sin uppmärksamhet. Cecilia gillar att göra det enkelt och bjuder här på tips för hur man kan närma sig yoga, trots att man är ovan, stel och inte alls känner sig hemma i “flummet”. Kroppen kan verkligen vara ett instrument eller en väg till att nå psykologisk och själslig läkning, om vi bara är öppna för det.

LÄNKAR

Följ Cecilia på instagram @holistictraining

Holistic Training

Tidigare poddavsnitt med Cecilias man Peppe Lindholm, nr 197

329 епізодів

#Fitness #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Utveckling #Hälsa #Löpning #Träning #Ultralöpning