Artwork

Вміст надано Christian Orellana. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Christian Orellana або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 17- Holiday Weight Gain

20:14
 
Поширити
 

Manage episode 225059348 series 1980743
Вміст надано Christian Orellana. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Christian Orellana або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Happy New Year everyone! In this episode of Orellana Radio, I go through the usual lifting updates. MAPS Anabolic is donezo but we are going to give it another go! We dive into what to do for Holiday Weight Gain/2019 Fitness goals. It's a shorter than usual episode BUT there's not much to say. Get your shit together fam! Only you have the power to change your body, so do it! Please rate, review, and share. Much love always, lets kill 2019!

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 225059348 series 1980743
Вміст надано Christian Orellana. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Christian Orellana або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Happy New Year everyone! In this episode of Orellana Radio, I go through the usual lifting updates. MAPS Anabolic is donezo but we are going to give it another go! We dive into what to do for Holiday Weight Gain/2019 Fitness goals. It's a shorter than usual episode BUT there's not much to say. Get your shit together fam! Only you have the power to change your body, so do it! Please rate, review, and share. Much love always, lets kill 2019!

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити